Sophrologie enfance et adolescence: la Formation pour les Accompagner

 Sophrologie enfance et adolescence: la Formation pour les Accompagner

La sophrologie enfance et adolescence est une méthode douce efficace pour faire baisser les tensions, apaiser l’anxiété ou encore permettre au corps de se reposer pour mieux continuer sa journée.

A quoi sert la sophrologie ?

Les enfants sont soumis à un stress continuel: se dépêcher dès le matin pour être à l’heure à l’école, se concentrer toute la journée en classe, faire ses devoirs, gérer les relations avec les autres… Tout cela amène bien souvent l’enfant ou l’adolescent à accumuler dans sa journée une série de tensions, d’émotions qui provoquent en lui un sentiment de »trop plein ». Pour l’évacuer, l’enfant/l’ado passe par des crises de colère ou de pleurs (vous savez celles qui éclatent quand tout le monde est fatigué après une journée bien remplie pour toute la famille…alors que les parents rêvent de tendres retrouvailles!).

Cette formation sur la sophrologie enfance et adolescence vise à vous donner les clés pour apaiser votre quotidien avec vos enfants, vous donner des astuces et conseils pour vous aider à accompagner votre enfant plus sereinement! Cela ne prend pas beaucoup de temps et quand l’habitude sera prise, vous ne pourrez plus vous en passer!

Sophrologie enfance et adolescence : le Programme  de formation

Vous êtes prêts? C’est parti pour la détente en famille!

Module 1 : Les concepts de base de la sophrologie enfance et adolescence

• Entrer dans la détente: les rituels
• La respiration: respirer en pleine conscience
• La posture du corps dans la sophrologie enfance et adolescence: tensions et nœuds

Module 2 : Passons à mise en pratique de la sophrologie enfance et adolescence

• Déroulement type d’un temps de relaxation en sophrologie enfance et adolescence.
• On respire!
• Exercices dynamiques de relaxation

Module 3:  Accompagner l’enfant ou l’adolescent

• Et si on essayait aussi? Quelques exercices pour les plus grands…
• Le rôle de l’adulte sur ces temps de relaxation

Un avis sur la formation sophrologie enfance et adolescence ??

La Formation sophrologie enfance et adolescence est un bon complément à la formation Dys, accompagner un enfant dys.

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