Formation Accompagner l’enfant ou l’ado en Sophrologie

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 Formation Accompagner l’enfant ou l’ado en Sophrologie : détendez-vous en famille!

La sophrologie est une méthode douce efficace pour faire baisser les tensions, apaiser l’anxiété ou encore permettre au corps de se reposer pour mieux continuer sa journée.

Les enfants sont soumis à un stress continuel: se dépêcher dès le matin pour être à l’heure à l’école, se concentrer toute la journée en classe, faire ses devoirs, gérer les relations avec les autres… Tout cela amène bien souvent l’enfant ou l’adolescent à accumuler dans sa journée une série de tensions, d’émotions qui provoque en lui un sentiment de”trop plein”. Pour l’évacuer, l’enfant/l’ado passe par des crises de colère ou de pleurs (vous savez celles qui éclatent quand tout le monde est fatigué après une journée bien remplie pour toute la famille…alors que les parents rêvent de tendres retrouvailles!).

Cette formation vise à vous donner les clés pour apaiser votre quotidien avec vos enfants, vous donner des astuces et conseils pour vous aider à accompagner votre enfant plus sereinement! L’idée est aussi de vous faire passer un bon moment en famille. Cela ne prend pas beaucoup de temps et quand l’habitude sera prise, vous ne pourrez plus vous en passer!

Programme  de formation La sophrologie pour les enfants :

Vous êtes prêts? C’est parti pour la détente en famille!

Module 1 : Les concepts de base de la sophrologie

  • Entrer dans la détente: les rituels
  • La respiration: respirer en pleine conscience
  • La posture du corps: tensions et noeuds

Module 2 : Passons à la pratique!

  • Déroulement type d’un temps de relaxation.
  • On respire!
  • Exercices dynamiques de relaxation

Module 3:  Accompagner l’enfant ou l’adolescent

  • Et si on essayait aussi? Quelques exercices pour les plus grands…
  • Le rôle de l’adulte sur ces temps de relaxation.

 

  • Pré-Requis 18 ans
  • Nombre de Places 50
  • Durée 12H
  • Enseignement Classe Virtuelle
  • Formateurs 1 sophrologue
€189 Paiement 2x
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